糖尿病出远门没有主食可以吃什么

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。

糖尿病是慢性糖代谢异常疾病，糖尿病是指空腹血糖升高＞7.0mmol/L，餐后2小时血糖＞11.1mmol/L，常见临床表现有多饮，多食，多尿及体重减轻症状。糖尿病长期血糖控制不好，容易导致多种并发症。需要测定空腹及餐后2小时血糖情况，看有无超过糖尿病标准。

妊娠期糖尿病是有一定危险性的，有可能会造成胎儿发育畸形，胎儿巨大，羊水量过多等情况，同时对母体也会有一定的损伤，需要定期进行产检，密切观察胎儿的发育情况，同时您控制好饮食，监测血糖的变化，如果通过饮食无法控制好血糖，有可能是需要应用胰岛素降血糖的。

妊娠糖尿病病人可以吃樱桃、柚子、鲜桃、苹果、梨、柑橘、猕猴桃、李子等水果，多为升糖指数低的水果，即吃完50g该食物2小时后血糖水平低于55mg/dL。但是不宜进食过多，若病人进食正餐2小时后监测血糖水平正常，可在加餐时适量进食升糖指数低的水果。

妊娠期糖尿病的病人在生完孩子后一个月左右的时间，血糖即可恢复到正常的水平。由于每个女性的体质不同，所以其恢复的时间也会略有差异。妊娠期糖尿病病人，要积极采取措施来控制自己的血糖水平，这样会好得快一些。

妊娠期糖尿病的情况下，可以多吃一些苹果，但是要注意避免西瓜，葡萄，香蕉，因为糖分比较高，容易影响到病情的。如果说症状比较严重，就要通过药物来控制了，平时注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多吃一些高纤维的食物，多喝水。

空腹血糖及服糖后1小时、2小时、3小时四个时点的血糖值，正常值分别为5.6、10.5、9.2、8.0.若其中有任何两点超过正常值，可以诊断为妊娠期糖尿病；如仅一点高于正常值，则诊断为糖耐量受损。

妊娠期糖尿病需要少吃主食，坚持锻炼，多吃些叶类蔬菜，代替部分主食，是可以喝苦荞茶的，平时坚持锻炼。建议定期去医院检查血糖的变化，平时保持良好的心情，不要生气，情绪波动容易导致血糖升高。定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。

病人可能在妊娠以前是没有血糖高的，到妊娠以后就诊断为糖尿病。一般是在妊娠中期的时候，给她喝75克葡萄糖做糖耐量试验，来判定她是不是有妊娠糖尿病，一般空腹血糖超过5.6mmol/L，餐后两个小时的血糖超过8.6mmol/L，就断定她有妊娠糖尿病，但是如果这两个数字只有一个高，我们给她判定是糖代谢异常，也就是糖耐量异常。

妊娠糖尿病可以吃含脂肪及糖类少的蔬菜，像苦瓜，茄子，南瓜，萝卜，白菜，冬瓜，青椒，金针菇，蘑菇，芹菜，豆芽，大蒜等，可以多选择一些粗纤维类的食物，如各种粗粮，保证饮食规律。