如何区分半月板损伤还是髌骨损伤

膝盖骨关节炎是由于长期使用膝盖不当引起来的关节软骨过度磨损。有句老话说的好，关节能省则省。所以以后要避免爬楼梯和登山。可以长期服用硫酸氨基葡萄糖。这个药吃三个月停三个月。可以修复关节软骨，增加滑膜分泌，改善症状。平时还要避免关节受凉。

前交叉韧带损伤治疗后能运动。运动爱好者或运动员易患此病，正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。

髂骨撕脱性骨折可以吃一段时间的接骨药，骨折后饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。

髂骨良性骨肿瘤当然是手术，但并不是所有的人都适合手术，只有早期，病变比较局限，没有转移，并且病人身体状况良好的情况下才能选择手术。而且手术要截肢，还要进行假肢置换也不是所有的人都能接受现在随着化疗药物的进展以及化疗技术的进展，化疗的应用也越来越广泛热疗一般不作为单一独立的治疗方法，是配合其他治疗。具体选用哪种治疗方案，还是需要医生来选择。

出现骨折以后，首先需要根据骨折的情况选择治疗方案，可以根据是否错位明显决定做石膏固定或者手术处理。而在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，这些对于促进骨折的愈合有帮助，像鸡汤，排骨汤，虾皮等都是可以的，另外可以多吃一些含维生素c的食物，像各种蔬菜和水果，也有助于恢复。

首先是颈椎制动。颈椎椎间盘退变突出、骨质增生、小关节病变等引起颈椎不稳，压迫、刺激椎动脉及交感神经节引起眩晕、恶心。颈椎制动能够维持颈椎稳定，减少神经血管压迫和刺激，缓解眩晕及恶心，同时缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。制动的方法可以采取牵引或者戴围领、颈托等方式。

颈椎椎管狭窄药物治疗药物用于对症治疗。可以选择外用中医药膏外敷治疗，以起到活血化瘀、舒筋活络等效果。手术治疗对脊髓损害发展较快、症状较重者应尽快行手术治疗。给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛。

颈椎间盘突出中央型多见于机体劳累，颈椎病变突出压迫周围组织神经，出现疼痛活动受限不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素。

颈椎病想做微创手术，凡是手术都是有一定风险的，尤其是颈椎部位的手术，不是特别厉害的话，保守治疗平时颈部要注意防寒保暖，不要着凉可热敷理疗，烤电针灸，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛，避免低头时间太长，经常做颈部保健操。

不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体，可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。