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患者提问
强迫症完美主义太严重怎么办
觉得自己像个傻子一样,乱说话,觉得很丢人,下次再见到他们都会很不好意思了。这种情况要怎么办比较好?
提问时间:2020-05-27 07:01
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通。学会多角度看待问题,不要局限在自己的世界和观念中。要有意识地强迫自己不要怀疑自己。
学会心理暗示。学会转移注意力。相信只要努力了就好。
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