首先考虑还是长期的劳累,不良的姿势,或者外伤以后没注意保养导致慢性的炎症,并且伴有关节腔积液的产生。重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。
建议不能长时间保持一个姿势坐在那里,不能长时间从事重体力活动,要控制自己每天运动量。可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药。
如果关节炎加重,有骨刺和关节积液比较严重的话,是需要做手术的。