洗净双手,剪去指甲,用手轻轻地托起阴囊,先来观察一下左右两侧睾丸上方和四周的阴囊皮肤,然后拇指在前,食指、中指在后,轻柔地按压两侧睾丸上方的阴囊,两侧仔细地比较,还要让肚子用力鼓起,向下屏气,好像费力解大便时的动作,然后迅速放松,重复该动作数次,同时让双手触摸左右睾丸的上方阴囊根部位置。