皮肤色素脱失可以吃蓝莓好得快,蓝莓是花青素含量最丰富的水果,在40余种果蔬中的抗氧化能力排名能保护细胞,避免受过氧化物的破坏。
蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等食物。