这都是平时的生活习惯和饮食不注意造成的,所以要养成良好的生活习惯。多吃些含有维生素的水果,平时要注意衣物干净卫生,经常换洗衣服,枕巾和被罩也要经常换洗,选择一个温和的洗面奶,定期用开水泡毛巾,开水泡毛巾有杀菌的作用。