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患者提问
经常失眠的人是什么原因引起的
我最近总是睡不着觉,每天到晚上睡觉的时候我都会控制不让自己想白天的事情,这种情况是什么原因引起的啊?
提问时间:2020-05-27 17:34
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠,考虑是神经衰弱导致的可能性较大的,主要和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大引起的可能性较大的。平时注意睡觉前一定不要想事情太多的,睡觉前可以适当的用热水泡脚,可以促进血液循环改善睡眠质量。
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