胃痛和肚子胀气,以上表现可以见于饮食不当对胃肠道的刺激造成的胃肠道功能紊乱,如你吃了生冷不容易消化食物、腹部受寒,可以引起以上表现,也可以见于慢性胃炎,胃溃疡等病变,按规定也需要结合胃镜检查一次才能确诊,我觉的你以上表现不严重,目前你也需要科学饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,避免吃生冷不容易消化食物。