运动减肥是最健康的减肥方式,腹部是最容易堆积脂肪的部位,想要瘦肚子方法非常多,可以采取跑步、爬山、游泳、骑车、打球等等都可以,每天进行有氧锻炼,一个小时以上,同时在饮食上一定要控制自己,少吃多餐,不能暴饮暴食,要讲究营养均衡,拒绝高热量高脂肪的食物。