处于焦虑症状态怎么办

个人先天素质及后天发育、习得，其中幼年期家庭心理因素起主要作用。发生与遗传因素、性格特点、脑功能缺陷、家庭环境、社会和文化因素等有关系。如不予适当治疗，会有攻击和反社会行为，严重者会伤害他人或伤害自己。所以要及时的进行处理。

焦虑症是一种具有持久性焦虑，恐惧，紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

偏执性人格多与长期压抑的心理造成的，属心理问题，一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可，偏执型精神分裂症的治疗效果不是很理想的，和其它类型的精神分裂症一样，还是吃药。如果效果不大，可以尝试用电休克。

有意识的给自己积极的心理暗示，是摆脱强迫症的关键。要以一种积极乐观的心态来看待事物。千万不要固执己见。渐渐的你就会发现，强迫症没有那么严重了。可以多参加体育锻炼。在饮食方面要注意清淡，有营养。

要及时用药来治疗的，你现在的情况应该是跟平时用药不正确有关，也需要多注意保养，需要考虑联合用药，如药物联合使用，同时要坚持用药，不要随意停用，每天一次，注意情绪的保养，避免劳累和紧张焦虑，坚持低盐低脂清淡易消化饮食，避免大便时过度用力等。

心理症状主要体现：对性爱恐惧、厌恶及心理抵触，对性爱有洁癖症及严重的心理阴影，对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够，受传统观念、意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻、肮脏。

恐惧症治疗的时间是无法确定的，是没有准确的答复的。一般情况下，初期需要的时间不是很长，当然这需要患者积极的配合治疗，如果不积极，也有可能会很长时间。

早期的症状有浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。

抑郁症这个一般多因为长时间压力大，或者是性格比较敏感脆弱，或者是巨大的刺激引起，通常是会伴有食欲下降的情况。所以饮食方面，首先重要的是要保证好饮食营养，尽量不要偏食，只要少吃一些辛辣刺激的油腻的食物就可以，可以适当的多吃点，像是南瓜菠菜有利于愉悦心情，不过抑郁症是需要专业治疗的，应该去心理科就诊，主要是结合药物治疗以及心理治疗。

心理障碍可以吃瓜子。还可以吃的板栗，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁，大枣，花生等。这些干果中含有丰富的蛋白质，维生素，是植物物营养的精华部分。病人可以多吃一些。