吃什么药要看医生的意见。有些人随着雌激素水平下降,内分泌紊乱,会出现烦躁易怒,猜疑睡眠不好的可能。可以在医生的指导下用药。
平时注重情绪管理。心情放松保持愉快。忌辛辣刺激性的食物。增加营养,荤素搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃鱼蛋奶及粗纤维食物。
有情况请及时就医。