注意控制情绪,可以先保持平静地选择坐在椅子或者躺在床上,然后尝试调节呼吸,慢慢地做深呼吸,十分钟后疼痛将会有所缓解。
同时也可以通过穴位按摩法来达到缓解胃痛的目的。碱性可以适当中和胃酸,胃痛常常是因为饥饿或者消化不良造成的,要注意饮食结构,建议荤素搭配,定时定量。