内分泌失调复发应该以预防为主,主要从饮食和运动方面入手。食物应多品种、多变化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。
平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。