我们应该保持乐观向上的情绪,每天开开心心的,调节自己的心情。情绪开朗可以延年益寿,沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害健康,导致神经症的发生。
锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。适当的锻炼自己,让自己变得更加强大、坚强。调整自己的心态,能够受得了刺激。
加强品德修养,避免劣性刺激。加强自身素质,提高修养。积极的生活态度,有利于病情的恢复。