阴茎肿胀应该是外伤等原因造成的,也有可能是感染等原因造成的包皮肿胀。对于你现在的情况应该及时到正规的医院检查,查清病因,在医生的指导下进行治疗。
你要生活规律,注意个人卫生,内衣不要太紧。清淡饮食多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒,如果有包皮过长,就应该尽早手术切除治疗。