严重焦虑抑郁怎么治疗

轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。

是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者的内心冲突，感到焦虑。平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。以心理治疗和药物治疗为主。对于强迫症来说，对饮食没有特殊要求。

焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。这种状态持续时间长了就会变成病态的焦虑，成焦虑症。

强迫症和抑郁症都属于是一种神经官能症，属于精神心理疾病，这是两个并列的疾病，不存在哪个难治和好治的问题，只要个人体质对药物敏感，都是好治的，而且，这两个疾病的症状互相交叉，可以一并治疗。

1、财政因素：随着人们生活水平的改善，结婚的支出也随着水涨船高。2、生理因素：婚礼前的最后几个星期，新郎和新娘会处于高度兴奋的状态。3、情感因素：新郎和新娘对婚姻的憧憬和期望在婚礼这一天达到了波峰，对婚礼本身他们也有着种种的梦想。4、相互亲近：新婚之后，注意保持相互间的亲密对于婚姻生活十分重要。5、相互交流：每一个婚姻问题专家都会告诫新婚夫妇要注意交流。

理治疗方法主要有认知疗法、系统脱敏法、暴露疗法等。药物治疗可缓解自身的恐惧症状，通过药物的作用，缓解的恐惧情绪，控制恐惧的发作。行为治疗使恐惧情绪减轻乃至消失。

抑郁症一般是压力过大引起的，你不妨找一下生活里让你感觉压力很大的事情，进行适当的调节。如果不是的就去一些精神机构进行心理评测，生活中要注意以平常心的心态对待，饮食注意清淡。可以去咨询医师买一些药物进行配合治疗。

洁癖是强迫症的一种表现形式，主要表现为过分干净，比如有的患者拿某个东西后必须洗手，甚至会洗很多次手，不然会觉得不干净，心里非常难受。心态上保持顺其自然的态度，出现怕脏想法和担心时，不刻意去清洗来减轻担心，不刻意强化它，不去做强迫的行为，持续几次后，痛苦的情绪会迅速减轻，强迫思维也会随之慢慢减少。

青春期的女生会对异性带有朦胧的情感，会注意自己在异性面前的言行（尤其是喜欢的人）可能脾气有点不好，然后会有点叛逆，想东想西，变的比较敏感。不过也说不好，因人而异的。

精神紊乱可以吃一些羊肉，它含有促进人体内脏和血管功能的成份，食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。