对于特殊工作的人群,要注意劳动保护,对于一般的上班族来说,适度增强游泳、减少按摩,因为用力按摩之后,会造成韧带和骨膜之间的轻微出血,出血是造成骨质增生的很重要的因素。
没有必要的劳动损伤,没有太大必要性盲目的按摩,都会造成颈椎骨质增生的现象。