颈椎椎管狭窄的症状怎么修复

体育锻炼：可加强背伸肌、腹肌的肌力锻炼，使腰椎的稳定性增加，从而推迟腰椎关节退变演变的速度。打太极拳对本病有较好的作用。多吃清淡易消化食物，多吃新鲜水果。

半月板相当于起着垫子的作用，但半月板上面没有血管，神经，所以一旦损伤，治疗起来很慢的。半月板损伤，这个期间需要注意休息，并且饮食清淡，尽量避免吃辛辣和油腻食物。

治疗主要是保护患病关节再损伤或活动过度。局部热敷，贴止痛膏等，药物主要是对症治疗减轻疼痛症状。可以适当补钙、避免患病关节过劳吃力。服消炎止痛药、局部封闭治疗严重者可手术治疗。

症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗。严重的则需要进行手术，一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。

月板损伤可以先保守治疗，做一做微波理疗，平时应该减少剧烈的运动，一般是石膏固定一个月左右，然后加强功能锻炼；如果损伤严重的话，最好的办法就是进行关节镜手术治疗。

一般最佳的治疗方法是中医疗法，主要分为很多种有按摩或中药治疗效果都很不错，患者也可以根据自已的喜好来选择，通常是可以起到缓解疼痛的作用，另外点按穴位法会使局部产生酸胀感，而且好的穴位手法轻重适宜才能取得好效果。

肩部如果是受到外力的拉拽现象时候，就会出现异常的疼痛，就和刀割似得。还有很多患者是晚上疼的睡不好。多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

半月板损伤后，在进行保守治疗的情况下，十周左右就可以恢复到基本正常。若进行半月板缝合进行治疗，康复时间会进行延长；当半月板撕裂不大，进行半月板成型手术进行治疗时，患者手术当天即可下地。

腰椎骨质增生会导致腿麻木，因为如果腰椎骨质增生容易导致的压迫神经，所以导致的症状，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果及时的给予确定是否是手术治疗或是给予药物口服保守治疗。

临床工作中多见于机体劳累，腰椎病变退化压迫周围组织神经，引发不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，必要时微创手术处理治疗。