月经不调护理怎么做

应当禁忌酸辣、寒凉、油腻的食物，饮食方面要增加营养，可以食用木耳、牛羊肉等滋补的食物，也可以多食用一些葱白，葱白可以起到除风散寒、疏通肝经的作用。注意保暖，同时要保持心情的愉快。

饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，禁止烟酒等。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。

阴与尿道口及肛门邻近，经常受到白带、经血、尿液、粪便的污染，穿着紧身化纤内裤、卫生巾使局部通透不良等均可招致病原体感染而发生病损。引起外阴溃疡的病原体有细菌、真菌、病毒；包括非特异性外阴炎、单纯疱疹病毒感染、白塞氏病、外阴结核、梅毒、性病性淋巴肉芽肿等。

阴道炎是当人体免疫力低下，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染，表现为白带增多、性状改变，可伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等。轻微的细菌性炎症表现。如果有明显的不适的症状，可以治疗，如果没有明显不适，也可以不必治疗，注意清洗即可。

阴部刺痛的原因，首先考虑是炎症引起来的刺痛。如果是白带异常，阴部瘙痒，有异味又出现外阴疼痛，那就近段时间内不能有性生活，不能用药物或者是清水冲洗阴道里面，可以去医院查一下阴道微生态的化验，根据检查的结果，来用药治疗。如果是滴虫性的阴道炎引起来的分泌物刺激的外阴疼痛。

乙肝的表现比较复杂，因为乙肝的临床表现是一大类的疾病，从轻症只是单纯的乙肝携带，没有任何的临床表现，到比较有明显的肝炎就一般的食欲不振、消化不良、腹胀这些轻症的表现，那么再严重一点的话，有一些重症肝炎表现，那就很严重的疾病了，肚子胀、脚肿，还有一些促凝血功能的障碍，全程的情况要看它是处于乙肝感染的哪个状态。

需要调整心态，不要胡思乱想，特别是在晚上。同时用体育运动来调节自己的身心，放松自己的情绪。适当的晒晒太阳，让自己身体里的褪黑素增加有助于睡眠，同时晚上还要规律作息。白天充实，晚上放松，形成生物钟。实在调整不过来，再辅助用药物进行治疗。

我们应该重视自身的问题。月经不调，可能是会出现月经淋不尽，月经提前或者是延后，还有就是不来月经，经血过多，或者是经血过少，这些都是属于月经不调的，如果月经有明显的异常，的确是需要检查清楚的，确诊后这样才好治疗的。不能忽视这个事情，造成月经不调的原因有生理性的，有病理性的，也有情绪方面的原因，环境方面的因素，药物方面的影响。

外阴炎是指外阴皮肤与粘膜的炎症，主要表现为外阴瘙痒、灼痛、烧灼感，以性交、排尿、排便后加重。需要注意保持外阴清洁干燥，去除诱发因素，可以涂抗生素软膏，一周后可以治好。

首先应在日常生活工作中避免过度劳累，消除精神紧张，保持良好的睡眠。忌食辛辣刺激性食物，尽量避免饮酒和浓茶及饮料。同时要戒除搔抓、热水烫洗等不良习惯，减少对患处局部的不良刺激。治疗上可以使用纯中药的产品来治疗，这样会大大提高疗效。