降低近视度数的方法是养成正确的坐姿,玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离;绿色植物要多看,眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,也到窗边看看远处的绿色植被,有调节和眼睛肌肉,要多看树的细节;
可以手掌搓热,捂在眼睛上,反复做。