你好,根据你的描述,您说的这种情况有可能与你自身的体质有关系,或者是这个年龄段的内分泌或者是过敏有关系,建议你在饮食上注意一下。
建议你平时多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮和粗纤维食物,保持大便通畅排毒,多喝水,多运动到出汗,保持皮肤清洁,也可以排毒,早睡早起不熬夜,只要持之以恒的坚持一个月左右就会有良好的效果。