心情很焦虑怎么办

注意力不集中行为治疗:主要是训练儿童采用合适的认知活动,改善注意力,克服分心;其次是通过特定训练程序,减少儿童过多活动并纠正不良行为.你好,上课不能专心听讲,不专注于学习的原因很多,如果我们将其找出来,对症下药,自然是有助于问题的解决的.这可能跟身心状况原因,学习兴趣因素和学习基础因素等因素有关.建议家长多观察孩子,多与孩子沟通才能找到问题的根本原因,对症下药。

你好持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

在临床上其实严格的从医学意义的上来讲,每一种疾病都是有遗传的可能性的所以说精神分裂症当然也不能排除在外的.,说精神分裂症患病期间,你这种情况一定是不能怀孕的,如果经过治疗以后症状缓解的话建议患者也可以怀孕同时当然也会有生育正常孩子的可能性

焦虑症有哪些表现,患者总是莫须有的为未来担心.如,他们会担心自己的亲人,自己的财产,自己的健康等,即使这些担心在常人看来根本没有什么,他们也会表现出"夸张"的焦虑心理.可以学着调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力,排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗.保证充足的睡眠.建议多吃水果和蔬菜,补充营养素.多做有氧运动,可以慢跑等。

你好,你在医院里呗,诊断为轻度的抑郁症,长期心情很压郁,无欲无求.你好,根据你说的这种情况的,主要还是通过自身的调节改善自己的情绪,多参加一些体育锻炼,比如做瑜伽就是很好的一种。

您好,失眠无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或质量差都是引起失眠的主要原因.治疗失眠的方法很多的,催眠治疗,心理治疗等,可以在医生的指引下进行诊治,当然平时的生活习惯也是非常重要的,工作压力不要过大,注意适当的锻炼身体,都是能帮助你睡眠的。

疑病症的临床表现主要为担心或坚信自己患有某种严重的躯体疾病,因此反复就医.但各种医学检查的阴性结果和医生的解释均不能打消疑虑.患者为此而苦恼.要想使疑病症有所缓解,就应建立一种新的生活方式,如发展几种爱好,广泛结交朋友,加强对未来生活的参与,使自己忙起来.这样就没有精力过分地关注自己,没有时间忧心忡忡,思虑重重,而使病情置于脑后,这样有利于消除患者躯体不适,适当进行一些户外运动,也可以有效地缓解患者的疑病症状。

你好,癔症性精神障碍多由强烈的精神刺激和不良暗示而引起的,发作时患者会出现持续的负性情绪体验和应激紧张,导致心理更加焦虑(1)保持镇静,将病人置于安静的房间内使与喧闹声隔离(2)可采用暗示治疗,或针刺人中,合谷,足三里及涌泉等主穴,配以曲池,三阳交,少间等配穴治疗(3)心理治疗时,协助病人寻找发病原因和影响疾病恢复的因素(4)对病情严重者,可送医院进一步诊治。

强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍,是一种神经官能症,属于焦虑症.对于强迫症的治疗,心理治疗,药物治疗可以单独应用,但二者相结合可产生更好的效果,因为强迫症的病因涉及到人格特征,思维模式,家庭环境等因素,所以,单纯药物治疗疗效不够彻底,对其人格,思维模式的矫正和完善也无济于事。

心理指导:你好,焦虑症更多的是由于个性而诱发.治疗焦虑症可以从两个途径进行入手一是通过药物从调节神经递质方面来改善情绪,二是调节自我的心态,尝试多从积极的角度去看待生活中的问题,在感到焦虑情绪的时候也可以适当通过呼吸肌肉放松来进行缓解。