脱发的原因是,内分泌紊乱,精神,神经失调,遗传,.免疫功能障碍,病灶感染,饮食不当及脂肪代谢紊乱,.血虚肾亏,头发受损.你对照下你自己的情况,看是属于哪类型,我看你应该是属于精神,神经失调引起的脱发,多吃有利于头发生长的食品,如蛋白质:牛奶肉类鱼类,维生素AD:菜花菠菜胡萝卜,头发秃头的,壳硬化者多吃含矿矿物质的:海白菜海带,瘦肉,鸡蛋的蛋白菠菜,包心菜,芹菜,水果,适当吃些黑芝麻,可以使用纳米防脱生发的,效果不错的