您好,湿气过重时一般会出现不自主的流汗,特别天热时常常有大汗,另外有四肢乏力等症状.一般这种情况建议您可以用红豆加薏米熬粥喝,有很好的除湿作用的,另外建议您平时多参加体育锻炼,增强身体素质.希望我的回答能给您带来帮助!