茶的种类颇多,自然功效也就不一样.体质属寒性的人在饮茶时需要喝发酵好的性温的茶,比如说红茶,黑茶以及普洱茶.能够暖胃安神,效果极佳.当然除了在饮茶这一方面之外,饮食上也需要多加注意,不要吃生冷刺激的食材.性凉的果蔬也要少吃,做好防寒保暖工作。