热门 剖腹产后腰痛怎么办
引起破腹产后腰痛的原因:1,生理缺钙.女性产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起,因为分娩以后,产妇消耗了很多的能量,这时候身体是相当虚弱的,而且产后需要喂奶,所以身体内的钙质流失严重,所以很容易引发腰痛.2,姿势不对导致产后腰痛.很多女性产后需要带小孩,经常抱着宝宝,又不注意姿势,导致身体的重心全部前移,致使腰部肌肉紧张,长期如此腰部肌肉会产生疲劳,从而出现产后腰痛的现象.建议:注意抱着宝宝的姿势,抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐,应该适时的更换姿势,适当的活动一下身体各方面的关节,一来可以避免过度劳累,二则可以预防产后腰痛(小心!女人腰痛不容忽视.3,过于劳累引起产后腰痛.部分女性坐完月子之后,就开始忙于各种家务,洗衣做饭,照顾宝宝,上班及料理家务等,如此多的事情使得女性的身体不堪重负,出现腰部疼痛的现象就不足为奇了.4,缺乏运动引起产后腰痛.很多女性在坐月子期间(月子期间的产妇护理方法)一直久坐在床,由于过分静养,导致身体血液循环缓慢,做完月子之后有缺乏运动,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛.建议:建议女性朋友产后适当的做些腰部运动,这样可以使腰部的肌肉得到舒展,如果发现腰部不适,可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处,促进腰部的血液循环,从而缓解腰部疼痛.5,剖腹产手术使得腰背部肌肉,韧带损伤引发腰痛.现在越来越多的女性更多的选择剖腹产分娩,剖宫产时的麻醉为硬膜外麻醉,麻醉时需要在腰部穿刺,这种穿刺对腰背部肌肉,韧带就有一定的损伤,引发产后腰痛,极少数患者可能发生神经根损伤,硬膜外腔出血等.建议:适当的补钙,等到身体恢复到一定程度,那么产后腰痛的现象会得到一定的缓解.女性产后要注意劳逸结合,适当做家务,千万做过重的活,避免过于劳累,其实很多病都是累出来的,所以一定要把身体健康放在首位,这样才能更好的照顾宝宝.要避免产后腰部疼痛,女性产后应该注意休息,注意头,背部的保暖,3个月左右可以自愈。
