速看 肾结石怎么预防
肾结石结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致与感染,营养代谢紊乱,泌尿系统异物,尿郁积以及地理气候等因素有关男性比女性容易患此症年过30岁的人比年轻人更易患此病儿童发生此踩较罕见疼痛可能会持续好几天在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛发生疼痛的部位就是肾结石的位置结石较少时无明显症状表现只在x光拍片时才可发现结石较大时可出现同侧腰痛,肾绞痛,尿内带血等肾结石偶尔也会卡在输尿管内阻塞一侧的尿流肾结石并发症为急性肾盂肾炎严重者导致慢性肾衰竭肾结石的复发率比较高一旦你长过一粒结石就难免会长第二粒改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病肾结石有若干种类一旦你的医师确认你的结石种类下列方法有助于减少复发的机会家庭治疗措施多喝水不论你的结石属于哪一类最重要的预防之道是提高水分的摄取量水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够如果你一整天都在烈日下工作你需要喝2加仑的水补充纤维素加食米糠可以防止结石发生控制钙的摄取量结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的如果你上一回的结石主要是钙的成分则你得注意钙质的摄取如果你正服用营养补充晶首先需要请教医师是否必要其次是检查每天高钙食物的摄取量包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品牛奶及抗酸剂可能产生肾结石检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙假使你患钙结石同时你也正在服用制酸剂则应查此药的成分说明以确定是否含高钙若含高钙应改用别的药勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石因此应限量摄取富含草酸的食物包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘蓝菜科的蔬菜也避免酒精,咖啡因,茶,巧克力,无花果干,羊肉,核果,青椒,红茶,罂粟子等多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中运动帮助钙质流向它所属的骨头勿整天坐等结石的形成应该到户外走走或作运动热敷在肾区热敷,拔火罐,电疗可以止痛常洗热水澡也有利于排石吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿道内膜降所必要的物质它也有助于阻碍结石复发降的成年人一天需摄取5O00单位(Iu)的维生素A一杯胡萝卜便能提供10055Iu的维生素A其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝(维生素A在高剂量时有毒故欲补充维生素A之前应先经由医师同意)注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联蛋白质容易使尿液里出现尿酸,钙及磷导致结石的形成假使你曾患过钙结石应特别注意是否摄取过量蛋白质尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历每天限吃180克的高蛋白食物这包括肉类,干酪,鸡肉和鱼肉少吃盐如果你有钙结石应该减少盐分的摄取你应将每日的盐分摄取量减至2-3克补充营养素①氧化镁或氯化镁每天500毫克减少钙的吸收研究发现每日服用镁可减少90%的复发率因为镁和钙-样皆可与草酸结合但与草酸钙不同的是草酸镁较不会形成疼痛的结石②维生素B610毫克每天2次与镁并用时B6能减少尿液中的草酸盐这是肾结石中常见的矿物盐③蛋白质分解酵素用量依照产品指示两餐之间使用帮助消化正常④维生素A乳剂或胶囊25000IU治疗受结石损坏的尿道衬膜避免L-胱胺酸如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸这种氨基酸的堆积可在肾内结晶产生大型的结石堵塞肾脏的内部多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂要经常吃西皿且要单独吃不与其他食物并用西瓜有清净体内的作用但勿与其他食物同时食用限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石应限制维生素c的用量一天超过3-4公克可能增加草酸的制造因而提高结石的几率勿摄取高效力的维生素c补充物勿服用过多维生素D过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU药草茶①石苇冬葵茶石苇30克冬葵子30克金钱草30克水煎服可排石②玉米须茶玉米须50克车前子20克生甘草10克加水500毫升煎至400毫升去渣每日分3次温服③葵心茶向日葵梗心100厘米剪成3厘米长的小段水煎服每天1剂连服1个月治结石伴血淋保健药膳①藕节冬瓜汤生藕节500克冬瓜1000克洗净切片加水适量煮汤服一天服完②冰糖核桃仁冰糖120克香油炸核桃仁120克共研细末每次服60克每日服4次开水送下可软化结石③赤豆粥粳米,赤豆各50克鸡内金20克研粉粳米,赤豆加水煮粥熟时拌入鸡内金粉加适量白糖每日2次食用④鱼脑石粉黄花鱼头中的鱼脑石30粒研成细末分10等份开水送服每次1份日服3次⑤乌梅桃仁乌梅每天5枚或生核桃仁每日100克多饮水服用对磷酸盐结石有防治作用危险讯号如果你有下列症状请去看医生:阵阵刺疼从侧部开始向腹股沟移动反胃并呕吐,多汗尿中带血如果同时伴有感染会有以下附加症状:发烧并感到寒冷频繁秀排尿痛苦尿液混浊有异味腰部或腹部的阵发性锐痛这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象如胆石症盆腔炎性疾病或肠梗阻你正在经历排尿痛或排尿困难这也可能预示着胆囊炎,性传播疾病,阴道疾病,胆囊或前列腺肿瘤应立即就医你发现肉眼血尿这可能也预示着肾脏疾病,膀胱或胃脏肿瘤,或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患)应立即就医秀发灰并带有恶臭医学小常识肾结石的种类及特点根据结石成分的不同肾结石可分草酸钙结石,磷酸钙结石,尿酸(尿酸盐)结石,磷酸铵镁结石,胱氨酸结石及嘌呤结石六类大多数结石可混合两种或两种以上的成分各种结石的特点如下:(1)草酸钙结石占结石中80%~84%常呈黄褐或石铜色表面平滑(单水草酸钙),粗糙(双水草酸钙)男性发病为多见多有家庭史在x线片上清晰可见尿沉渣内常有草酸钙结晶(2)磷酸钙结石:占结石中6%~9%结石为白色表面粗糙常呈鹿角状质地较硬常在碱性尿中形成以青壮年男性为多见多有家庭史在x线片上清晰可见(3)尿酸(尿酸盐)结石:占结石中6%-10%表面光滑常呈鹿角形色黄或棕褐色质地较硬在x线片上模糊不清或不能出现以男性多见尤以痛风病人更常见通常有家庭史尿沉渣内可见尿酸结晶(4)磷酸铵镁结石:占结石中6%-9%结石色黄或污灰色呈树枝状或鹿角状质地较软以女性为多见尿路感染的病人较多不能透过x线尿沉渣内可见磷酸铵镁结晶(5)胱氨酸结石:占结石中不到2%结石色黄或白表面光滑呈圆形不易透过x光线常在酸性尿中形成尿沉渣内可见胱氨酸结晶(6)黄嘌呤结石:此类结石很少见到色白或黄棕色质地很脆不能透过x光线一般在酸性尿中形成
