你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,市面上一般的治疗方法都是通过抗精神类药物控制病情,具体要服药多久需要根据患者的病情而定,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经.建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶,咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶,鱼,虾,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗等。