预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。
要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累。面部出现麻木等不适,应该及早就医。