视力下降吃什么食补

视力下降要吃黄瓜，西红柿，青菜，芹菜，柚子，猕猴桃，草莓，青苹果等水果。可以经常吃些胡萝卜，能有效缓解视力下降，能够缓解眼睛的疲劳感，可以让眼睛得到充足的休息，平时也要坚持做眼保健操，能够缓解眼睛疲劳。

视力模糊通常有以下几个原因，第一个是屈光方面的问题，需要到医院眼科进行验光检查，如果存在近视，远视和散光的问题，需要配戴合适的眼镜矫正。第二个原因是存在白内障，青光眼等方面的疾病，需要进行裂隙灯，眼压，视野等检查，一旦确诊，可以通过手术的方法挽救视力。第三个原因是眼底视网膜的病变，比如眼底出血，血管堵塞等，可以通过药物或者激光光凝术进行治疗。

视力模糊早期看物体时经常眯眼，频繁眨眼，经常揉眼睛，经常歪着头看物体，经常皱眉，经常拉扯眼角，看东西时经常斜视，看东西时眼睛跟东西贴得很近，经常看错人或看不清东西。

视力下降快可能由多种原因导致，比如脑血管栓塞，糖尿病，动脉粥样硬化。另外肾炎，白血病，贫血，心脏病，某些急性传染病等这些疾病都可能引起视网膜血管的改变，从而造成实力模糊的情况，并且有可能会导致出现视网膜脱落，失明的情况。

视力模糊首先要进行验光，有近视，散光，远视需要配镜矫正。其次眼科常规检查，排除角膜疾病，白内障，视神经炎，缺血性视神经病变，糖尿病性视网膜病变，视网膜静脉，动脉阻塞等。最后，辅助性检查，看有没有开角型青光眼，球后视神经炎，视锥细胞变性等等。

视力模糊要去检查一下，近视就要戴眼镜。屈光不正、角膜病、青光眼、葡萄膜炎、晶状体疾病、玻璃体疾病、视网膜以及视神经疾病等都可以引起眼睛看东西模糊。视力模糊可以使用药物、激光、手术治疗。屈光不正引起的，配带合适眼镜矫正就可以。干眼症眼疲劳引起的一过性看东西模糊，需要让眼多休息，也可以点眼药水。

视力模糊食疗是没效果的。因为视力模糊大部分都是因为近视，远视，散光之类的疾病导致的，这些疾病是不能通过食物来治疗的。只能通过框架眼镜，角膜接触镜或者是手术来治疗。

用眼时间久了要闭眼休息，注意科学用眼，少玩电子产品，闲暇时眺望远方，多看绿色植物，做做眼部保健操，平时饮食上清淡为主，不要吃辛辣刺激性较强的食物避免上火，多喝菊花茶，多吃绿叶蔬菜和水果，及时给眼睛补充眼部营养。

含有维生素A的食物：各动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜和蛋类，以及植物性的食物。 含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果。 含丰富钙的食物。 含有丰富蛋白质的食物。

视力低下多见于近视散光，验光复光看看度数就可以明确诊断。近视眼不可逆目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗。仅仅是矫正近视，配带合适眼镜矫正。控制近视发展的方法是增加户外活动，不看手机电脑，让眼多休息。