嗓子容易长白斑考虑可能与用嗓不当,慢性感染,理化刺激等导致咽喉炎性反应,局部粘膜角化引起的。可以去医院耳鼻喉科进一步检查,明确病情进行针对性治疗,注意个人卫生,保持心情舒畅,注意用嗓卫生,多饮水,忌食生冷油腻辛辣刺激性食物,避免各种理化刺激,适当保暖,积极预防感冒。