不要经常用手挖鼻以免损伤鼻黏膜,每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔将结痂浸软取出,每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴,用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩穴数次加强鼻部血液流通,为保护鼻黏膜气候干燥时出门时应戴口罩。