勤洗头发,保持头发清洁。不要太追求去油,而使用碱性太强的肥皂或洗发产品洗头发。另外如身体情况允许,不妨试用温凉、热水交替洗头,可促进头皮血管的收缩和扩张。
要养成每日早晚梳头的习惯。每次用梳子由前向后梳几十次,可促进睡眠,加强头部血液循环,改善头皮和头发营养,对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用,可防止脱发和早白。