人格分裂的原因是什么引起的

人格分裂的产生有些是因为未能满足正常的需要，试着放松自己的心情，多做户外运动。看看心理医生是可以的，把主体人格诱导回来，让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任，并用更为建设性的办法处理它们。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程，因此置于两者之间的隔墙便会自动解体，两者的交流得以实现。祝早日康复。

去医院看躁郁症该挂精神心理科室。躁郁症一般指双相障碍，双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。

轻微焦虑不严重的话，可以通过，自我放松。比如多参加户外运动，多出去转转旅旅游，多想点开心的事情，多和朋友聊天，找亲人倾诉。当你被人理解被人支持的时候，情绪可能就会好很多。

强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重，要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现，不管强迫症如何千变万化“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键，强迫症最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。

强迫症的治疗时间需要看病人的病情，如果病人的病情不严重，只是轻微的，可以用心理治疗，这个治疗时间大概需要3个月左右，如果已经比较严重了，就需要住院治疗，这个时间大概要2年左右。

临床上没有妄想症这个诊断。可能是精神分裂症。精神分裂症的治疗建议如下：若为首次发作，至少需服用至症状完全消失后2年-3年，若为第二次发作，则建议至少需服用至症状完全消失后5年，若为第三次及以上发作，则建议长期服用。

恐惧症是一个很大的概念，概括来讲就是对某些场合，某些情景或人物感到特别的恐惧。这种恐惧超过了正常的范围。病人自己也明知道，没有必要，但是控制不住。影响正常的活动。恐惧症有社交恐惧症，广场恐惧症。特定恐惧症等。

恐惧症的治疗方法有：强迫疗法：恐惧症病人比较胆小，懦弱，因此必须采取强迫的方法。催眠疗法：催眠疗法是恐惧症的治疗方法之一，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，去医院都可以。

可以采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法。也可以去专业的医疗机构找专家或是心理咨询师来进行进一步的诊断。

考虑和心理压力太大，身体疾病等引起的睡眠紊乱有关系。要保持心情愉快，不要吃上火的食物，比如辣椒，多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜比如香蕉，苹果。适当的运动，比如跑步，同时睡前可以做足底按摩，热水泡脚，喝温牛奶等。有利于睡眠。