产后抑郁初期怎么治疗好

多吃水果，精在饮食方面应该避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。同时还要记住虽然咖啡因、番烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。

对于妄想症的检查，根据检查医院的级别不同，病情的严重程度不同以及检查项目的不同，所需要的费用也不同，平时应该多转移自己的注意力，多与人别人聊天，多运动，不给自己妄想的时间。

得吃一点安眠安神的药物来调理一下，你可以睡觉前喝一杯牛奶，然后再吃一粒儿退黑素，这是安神药没有什么太大的副作用。睡觉的时候呢，一定要放松心情，可以听听催眠放松治疗，音乐心理放松治疗音乐每天都做心理暗示，告诉自己我很好，我很优秀。难受的时候呢，我们就多放松，然后深呼吸。

到正规医院就诊。对于精神病来说，目前是没有什么办法，可以完全的治疗精神病的了，就是考虑进行一些药物的治疗的，但是的话，就算使用了药物，也是可能导致病情的复发的了，所以的话，目前主要还是长期的维持服药的了，才能帮助控制的了。

当癔症出现的时候，要及时到医院接受专业的诊治。因为癔症属于一种精神心理类疾病，需要到精神心理科就诊。要摒弃迷信思维。对于癔症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。具体治疗时间需要根据病人的个人情况来看。

产生恐惧症的原因有：遗传因素，恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明同卵双生子比异卵双生子的恐惧同病率更高。某些特定的恐惧症，具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。素质因素，有学者认为病人患病前性格多为胆小，羞怯，被动，依赖及高度内向，容易焦虑，恐惧并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后也容易发生恐惧症。

产前心态与产后抑郁症的发病相关，难产、滞产、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧。分娩前心理准备不足、产后适应不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、家庭关系不和睦、婴儿性别和健康状况等，均与产后抑郁症的发生密切相关。

产后抑郁可以采取中医的方法，在治疗上补气血，养心神，养心气，温心阳，调整其他脏腑功能。平时要注意不要受凉，晒太阳，适当去接受心理辅导，必要的时候也可以配合西药抗抑郁治疗。

产后抑郁的产妇应自我调节，消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料上，家人也要对产妇加倍的关心，让产妇能够得到充分休息，这对缓解产妇抑郁症状十分重要。如病情严重，应及时接受心理咨询和资料。

菠菜，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，可以赶走忧郁，燕麦，燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，摆脱焦虑，深海鱼，鱼油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。