便秘如何造成的啊

便秘是我们生活中比较常见的一种病症，甚至很多人不把他当病看，主要症状有排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦，食欲减退，腹胀，下腹不适，排气多等症状，如果这些症状缓解或者消失，就是便秘恢复期的表现。

便秘比较难调理，主要是养成良好的习惯，平时要禁烟酒，辛辣刺激的食物，多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，每天早上一杯温水，养成定时大便习惯，就会逐渐改善，可以适当吃一点点芝麻油，几天未解可以用肥皂条塞到肛门内润肠通便。

蛋白质是生命的物质基础，具有保护肝功能的作用，能增加机体的抵抗力，并能促进肝细胞的再生恢复，维持血浆蛋白水平，防止腹水、水肿、贫血的产生，但是过高摄入蛋白质易助热灼肝，或积蓄生湿，反而损伤肝脾，故肝硬化病人不能始终食用高蛋白食品。

一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。

脂肪肝能吃牛油果，但是要适量，不宜多吃。牛油果属于“能量密集型”水果，脂肪含量特别高，但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制。也正是因为这些脂肪，使得牛油果的维生素E与β胡萝卜素含量比其它的水果高而且好吸收。

不能只靠单纯的节制饮食和增加运动，因这种方法并不适合所有脂肪肝。对于慢性消耗性疾病、蛋白质热量营养缺乏所致的脂肪肝以及合并营养不良的酒精性肝病，通常需要增加膳食热量和维生素、蛋白质的摄入。对于肝毒药物所致的脂肪肝，过多的运动会干扰肝脏的代谢，不利于疾病的康复。

肝病复查有肝功能验出，乙肝dna验出和B超验出等，主要验出肝脏功能是否正常以及病毒含量等。肝病主要是肝细胞损伤，建议空腹到医院做肝脏彩超和抽血查肝功能明确肝细胞损伤及治疗好转情况。

脂肪肝肝损伤，脂肪肝主要是由于饮食不当、过量饮酒、或者服用药物等因素导致的肝脏脂肪堆积过多的疾病，对人类健康威胁极大，而转氨酶通常可提示肝脏受损。吃护肝药物确实是能够起到一定的作用，但是这个作用只是暂时的，同时需要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

检查肝病，可以抽血化验肝功。另外还需要做腹部彩超，检查肝胆系统。肝病常见的有乙肝，脂肪肝，酒精肝，但是引起肝区疼痛的一般都比较重。你没有乙肝病史。所以个人觉得可能性不是特别大。做一下全面的检查。根据检查结果再对症治疗吧。

胃炎一般您吃蔬菜都可以的，只要不要吃太凉的，比如说苦瓜，之类的食物。限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。