忧郁症有什么症状表现

情绪不稳，烦躁焦虑：神经紊乱常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。这些身心不适感会进一步影响到睡眠，导致入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等，导致身心疲惫，反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退等。

轻度躁狂症需要注意：居住环境家庭氛围必须和谐，居住的房间的色彩应该是冷色调，房间的陈设布置也以简单清雅一点为好。躁狂症病人的日常交往对话多的病人尽量不要与病人交谈过多或是争论什么，更不能因病人有夸大言语的行为而讽刺、嘲笑，可采用引导、转移注意力的方法解围。

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

每天有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦。如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，采用中医药治疗效果好，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错。到正规的医院治疗。

恐惧症是生活中常见的一种心理疾病，对某些事物或事件有恐惧情绪，首先，平时应该明确避开会刺激恐惧情绪的事物或事件，并每天进行积极的心理暗示培养信心，坚持药物治疗和心理疏导。

可以进行心理治疗。包括睡眠卫生治疗、睡眠限制和刺激控制以及松弛疗法。要帮助病人建立一个良好的睡眠环境，以及认识到自己对睡眠的错误认识，通过禁止日间小睡增加夜晚的睡眠驱动力，另外的是要减少卧床时的觉醒时间。

精神分裂症不易治疗且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，因此采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，精神分裂症是后天不良环境影响所致。

焦虑症的表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

焦虑可以治疗。焦虑是抑郁症的病人合并有焦虑的情绪，病人可以在心境低落的同时会伴有烦躁，紧张不安，坐立不稳，入睡困难等焦虑表现。治疗需要在抗抑郁的同时给予适当的抗焦虑药物，同时配合心理治疗，行为疗法，认知疗法。

得了精神分裂，平常可以多吃五谷杂粮，有效抵抗抑郁，精神分裂。特别是小米，性微凉，对抗抑郁效果特别好。多吃黑木耳，黑芝麻，补肾，还可以多吃绿豆，猪血排毒。一定要注意饮食清淡。