轻微狂躁症怎么办

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

每天有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦。如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，采用中医药治疗效果好，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错。到正规的医院治疗。

恐惧症是生活中常见的一种心理疾病，对某些事物或事件有恐惧情绪，首先，平时应该明确避开会刺激恐惧情绪的事物或事件，并每天进行积极的心理暗示培养信心，坚持药物治疗和心理疏导。

可以进行心理治疗。包括睡眠卫生治疗、睡眠限制和刺激控制以及松弛疗法。要帮助病人建立一个良好的睡眠环境，以及认识到自己对睡眠的错误认识，通过禁止日间小睡增加夜晚的睡眠驱动力，另外的是要减少卧床时的觉醒时间。

精神分裂症不易治疗且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，因此采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，精神分裂症是后天不良环境影响所致。

焦虑症的表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

焦虑可以治疗。焦虑是抑郁症的病人合并有焦虑的情绪，病人可以在心境低落的同时会伴有烦躁，紧张不安，坐立不稳，入睡困难等焦虑表现。治疗需要在抗抑郁的同时给予适当的抗焦虑药物，同时配合心理治疗，行为疗法，认知疗法。

得了精神分裂，平常可以多吃五谷杂粮，有效抵抗抑郁，精神分裂。特别是小米，性微凉，对抗抑郁效果特别好。多吃黑木耳，黑芝麻，补肾，还可以多吃绿豆，猪血排毒。一定要注意饮食清淡。

注意力不集中或随境转移，做事有头无尾。处于兴奋状态，话语量比平常明显增多。思维奔逸，意念飘忽。自我评价明显过高或夸大。行为鲁莽，不计后果。精力充沛，不感疲乏，尤其睡眠的需要会减少，即使几天不睡觉仍有很大的精力。

主要还是通过症状进行判断。妄想症又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状。妄想症没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉，妄想性失调者通常官能健全，且不会由此引发奇异怪诞的行为。