良好的身体素质是避免发生早泄的保证,因此,在日常生活中可以尽量多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等;
如果是阴虚火亢型早泄,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。