精神分裂吃点什么食物好

注意力不集中或随境转移，做事有头无尾。处于兴奋状态，话语量比平常明显增多。思维奔逸，意念飘忽。自我评价明显过高或夸大。行为鲁莽，不计后果。精力充沛，不感疲乏，尤其睡眠的需要会减少，即使几天不睡觉仍有很大的精力。

主要还是通过症状进行判断。妄想症又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状。妄想症没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉，妄想性失调者通常官能健全，且不会由此引发奇异怪诞的行为。

主要表现为抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

主食及豆类的选择小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。肉蛋奶的选择鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。水果的选择。因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

重度强迫症除了去正规医院看心理医生，我们还可以自我调节。其中转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次较好的强迫症的治疗方法。

这个是心理问题，挂心理科，如果是抑郁症就挂精神科。如果出现心理障碍，要及时调整，可以寻求心理专家，要及时调整精神上的问题。也可以找个心理专家，也可以多参加体育锻炼，做一些有氧运动。

躁郁症的症状是躁狂、思维加快、情绪高涨、情绪低落、焦虑、失眠等，如果没有明显的症状，也不耽误到正常的生活，如果能够控制住症状，那么是可以减少药物的，还有就是接受一下心理疏导打开心结，是可以恢复正常的生活的。

躁郁症病人在两种情绪间转换非常快，要尤其注意自伤和伤人行为，日常生活中，要注意减轻病人的心理压力，多帮助病人解决实际存在的各项问题困难，要时刻主要病人的情绪变化。

躁郁症病人可能地把握住业余时间，多进行一些运动，一方面有助于转移躁郁症病人对病症的注意力，另一方面也会调节人体的机能，这对于改善躁郁症症状会有所帮助。运动时长也把握好，切不可在睡前进行剧烈运动。运动量也应把控好。

忧郁症心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。