颈椎小关节紊乱怎么自救

不可以。这种病多数是以夜间疼痛为主，肩关节活动受限。肩关节周炎应该是要治疗的，治疗是以肩关节的功能康复训练为主，可以应用理疗，推拿按摩热敷，以及局部可以用封闭注射。

骨折的愈合，根据其生理变化，一般可以分为三期：血肿机化期，骨折以后2--3周；原始骨痂期，一般要4--8周；骨痂改造期，一般要8--12周；在此以后，还有一个骨痂塑性期，成人所需的时间一般要2--4年。骨折后42天就可形成较牢固的骨性连接，三个月左右就基本恢复正常了。

如果腰椎间盘膨出压迫了神经，首先要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，可以在腰部局部热敷，但是不能推拿按摩，也不能向腰部里面进行注射药物，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间坐立，避免弯腰负重，加强保暖。

膝关节半月板损伤应该说比较严重，处理不当容易形成创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩。对于你现在的情况，应该及时到正规医院检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，你要限制膝关节的活动，适当的抬高下肢，如果症状较重，保守治疗无效，就应该手术治疗。

后脑勺骨质增生是颅骨上的骨质增生大都为良性病变，只要局部没有明显增大影响外观与生活，可以继续随访，不需要特殊处理。必要时是可以拍CT检查确定病因，可以及时进行治疗。

腕关节炎采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要采用合理的治疗手法，进行治疗，才能够缓解病情。手腕关节痛的治疗，发生此种情况还有可能就是患上了风湿性关节炎，需要做风湿性检查才能够确诊，此病通常会有关节红肿，变形，严重的可能会活动不便。久则关节畸形或强直。

这情况可能是腰椎间盘突出症压迫引起的，多休息，不要太过劳累，注意保暖和复查。可以去神经内科检查一下腰椎ct，就可以确诊是不是有腰椎间盘突出症，然后再决定怎么治疗，注意复查。

坐骨神经痛，主要是以坐骨神经分布区域疼痛为主的综合症状，它主要是由于坐骨神经周围组织病变，疲倦及坐骨神经，而继发的坐骨神经痛。首先的一点是应该是对因治疗并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛，均应该卧床休息，睡硬板床，服用富含维生素，b族的食物或者药物。

骨质增生，可以药物、药膳治疗，应该配合按摩理疗。睡眠时，颈椎病不用枕头，腰椎病要睡硬板床。要适当地进行功能锻炼，增加活动量。骨质增生的治疗方法有药物治疗：骨质骨方贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。

腱鞘炎可以去中医院的骨外科，院方会在检查确诊以后，在伤处使用药物，来促进手腕损伤部位的恢复，如果恢复不好，再考虑手术，治疗期间不要过多使用伤处，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷。