少熬夜,尽量按着正常的作息时间起居。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。需要控制性生活的频度,因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。
生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生,保持干净的内环境。消除紧张、焦虑的心理。