睡眠障碍吃什么好的快些

妻子性冷淡，在性生活当中。会不和谐的，要进行内分泌的调理，使用一些食疗或者药物治疗即可见效。建议。生活当中，要培养夫妻情感，在性生活之前要做好前戏。在饮食当中，可以多吃豆腐蜂王浆木瓜，有利于提高性兴奋。

平时注意做心态调整，不要熬夜劳累，放松情绪，适当多运动，戒烟酒，饮食清淡为主，中医治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复。

配合药物治疗，应该问题不大，注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，亲自找心理医生咨询一下为宜。

怕尴尬有社交恐惧症的一般都想要一个人待着或者完全拒绝社交，因为怕尴尬，觉得所有人都在对它指指点点，不知道该说什么。恶心或者胃酸社交场合下通常会出现恶心或者胃酸的状况，有些人仅仅只是想象一下社交场合就会开始焦虑，在参加每次社交活动前，他们就开始焦虑不安。

狂躁症有以下症状。1.言语比平时显著增多；2.联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度；3.注意力不集中，或者随境转移；4.自我评价过高，可达妄想程度；5.自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛；6.睡眠的需要减少，且不感疲乏；出现这些症状属于狂躁症表现。

狂躁症病人应多食含维生素B的食物，它对脑部有类似锂的作用，可以使躁狂症状逐渐好转，还有含镁的食物，镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物。饮食中应多吃蔬菜、水果、核果、种子、豆类等食物。

恐惧症又称为恐怖症，是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。病人对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。病人明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧症严重的话，是会影响人的正常生活的，但只要积极治疗，是能治好的。

恐惧症可以采取药物调理。平时多丰富自己的生活，多参加社交活动，阅读励志类书籍，多于人交流；在饮食方面要注意要注意饮食的均衡和营养的摄入量，不喝咖啡、浓茶等刺激神经性的食物，饮食以清淡为主。

恐惧症的特征是对于某些物质，情景或躯体功能表现出不合理或过分的害怕，而实际上却没有什么危险，也没有值得焦虑的道理。其发生往往与特殊的环境刺激有必然联系。心理和生理因素都是恐惧症的原因，有证据表明，遗传也是病因之一。我认为，你这还不足以诊断为恐惧症，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。

可以口服药治疗，饮食宜清淡容易消化的食物补足身体营养和水分保持好的心情，足够的休息时间，定期医疗检查保健身体即可。很严重就必须手术治疗。紊乱，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此失眠，多梦，全身乏力。补气血，养心安神药物治疗，并给予营养神经药物治疗并保持平和心态。