更年期抑郁症应该怎么办

分离性遗忘表现为突然出现不能回忆自己重要的事情，特点是丧失近期的阶段记忆。分离性漫游指在觉醒状态下突然从家中或工作场所出走。分离性木僵行为符合木僵的标准，检查也布恩那个发现躯体疾病的证据。出身与附体障碍表现为暂时性地同时丧失个人身份感和周围环境的完全意识。分离性运动障碍表现为一个或几个肢体的全部或部分运动能力丧失。

可以去失眠门诊，可以考虑使用一些药物是可以帮助改善睡眠的作用，也要注意多进行运动也是可以帮助调整睡眠的，建立健康的生物钟，养成良好的生活作息习惯，才能帮助改善。

失眠多梦的治疗方法有很多种，只有找准失眠多梦的原因，才可以对症下药，几乎每个人晚上睡觉都会做梦，正常的做梦对于我们的睡眠并没有什么影响，梦甚至是我们进入深度睡眠的一个证据，但是长期的失眠多梦就可能会影响我们的正常生活了。

意识清晰程度一天之内常有波动，白天可出现意识比较清晰的短暂间歇，入夜意识障碍往往加重；常伴有丰富、生动的错觉和幻觉体验，以幻视多见，具恐怖性；情绪紧张、激动、焦虑、恐惧或不稳定；注意涣散，联想困难，理解力下降；可有片断的妄想和明显的精神运动性兴奋。

分离性癔症又称为是转换型的癔症，是指意识或者是行为突发暂时性的变化为特征的一种精神障碍。分离性癔症大多是在精神的强烈刺激下突然发病，发病时表现出鲜明的感情色彩和精神障碍或者是躯体的功能障碍。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，比较常见的症状有：焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智力低下，品行障碍及不能适应社会环境等。

梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前不宜兴奋，睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服，睡前放松活动。

治疗失眠好的治疗方法有：药物治疗一般采用镇静、催眠药物治疗，但依赖性比较大。认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样的恶性循环。行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

如果仅仅是轻度抑郁症，对身体没有明显的影响，并不需要特别的用药的，不需要考虑太多的，要相信自己的能力，相信自己终究是能够胜过自己，有条件的话，要注意多出去走走转转，换个心情，不要长时间处在压抑的环境状况当中。

癔症是一种较常见的精神病，又称歇斯底里，精神因素，特别是精神紧张、恐惧是引发癔症的重要因素，可表现为嚎啕痛哭，又吵又闹，突然昏倒，呼之不应，推之不动或情绪激昂，言语零乱，短暂幻觉、妄想，盲目奔跑或伤人毁物等。癔症的治疗以心理治疗为主，辅以药物等治疗。