多吃一些清淡好消化的食物,对胃比较好,如多喝一些养胃的粥类,如小米粥,八宝粥等。另外需要注意规律进食,少吃多餐,避免暴饮暴食等,避免吃一些辛辣刺激的食物,避免吃一些生冷的食物,戒烟戒酒等,做好腹部的保暖,减少胃黏膜刺激。