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患者提问
多梦吃什么调理好
天都感觉好困,站着坐着躺着都能睡着,而且会做很多梦,多梦吃什么调理好?
提问时间:2020-05-05 08:48
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
晚上睡觉梦多,早晨睡不醒,应该是睡眠质量不好,可能是晚上睡觉较晚,熬夜导致的,或者是白天工作较累,应该注意休息,保证充足的睡眠,另外应该适当的多运动。
饮食清淡,多吃蔬菜瓜果及五谷杂粮等。
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