平时避免多直视电脑,多注意休息,不要用眼过度,近视眼是可以治疗的,可以通过激光手术去治疗,可以使恢复到正常。不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书,看书时一般每小时要起来活动一下,并用双手掌捂住双眼轻轻按摩,然后往远处眺望,望得越远越好,可以看绿色植物,因为绿色植物能吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用,给眼睛一种舒适的感受。