射精快是指每次小于两分钟,则为早泄。及时去正规医院查明引起早泄的原因,针对病因进行治疗,对早泄树立正确认识,消除心理负担。
消除焦虑情绪、减少精神心理负担,转移对自身躯体异常的注意力,不要吸烟喝酒,不吃辛辣刺激的食物,不要久坐劳累,小腹部不要受凉,多喝水勤排尿,多吃苹果,南瓜子,西红柿,多参加锻炼,增强体质,提高免疫力,控制性生活频率,不要过频,保持积极乐观的生活心态。