可以的,柚子中含有丰富的蛋白质和维生素,以及钙、磷、镁、钠等营养成分。它的维生素C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。
多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。是糖尿病人食谱中好的水果之一。